매일 같은 운동은 지루하다!
위의 랜덤 생성기처럼 매일 다른 필라테스 동작을 해보는 건 어떨까요? 다양한 동작으로 전신을 고르게 운동하세요.
오늘의 랜덤 필라테스 루틴
- 1~3: 코어 운동 (플랭크, 헌드레드, 롤업)
- 4~6: 하체 운동 (브릿지, 레그서클, 스쿼트)
- 7~9: 상체 운동 (푸시업, 숄더브릿지)
- 10: 전신 스트레칭
전문가와 함께하는 다양한 수업
신흥동 필라테스에서는 매번 다른 프로그램으로 지루할 틈이 없습니다. 대전 필라테스 전문 스튜디오의 다채로운 수업을 경험하세요.
대전 신흥동 필라테스에서 매일 새로운 도전!