나이별 운동 루틴 랜덤 추천

매일 같은 운동이 지루하다면 랜덤으로 운동을 선택해보세요. 나이에 맞는 운동 목록에서 무작위로 오늘의 루틴을 정합니다.

나이 확인

나이에 따라 적합한 운동 강도가 다릅니다. 나이 계산기에서 정확한 만 나이를 확인하세요.

운동 랜덤 선택

스쿼트, 플랭크, 런지 등 목록에서 랜덤 생성기로 3-5개를 선택하면 매일 다른 조합의 운동을 할 수 있습니다.